Liste de matériels de trek 2023 : 2 saisons, totale autonomie plusieurs jours, 3.5kg
Ma nouvelle liste de matériels 2023 pour des treks de plusieurs jours, et en totale autonomie, en saison estivale (jusqu’à 0°). Le poids de base est d’environ 3,5kg (sans eau ni nourriture).
Cette liste 2 saisons (de mai à octobre) vous permettra de marcher sur les chemins de randonnée en France et à l’étranger dans un confort que je qualifie de suffisant.
Sac à dos Atelier Longue Distance Hybride 40
Un sac à dos sur mesure, imperméable, solide, très léger pour 40l, une référence !
Poids : 500g – Prix : 230€ (environ)
> Test, avis & prix du sac ALD Hybride 40
> Guide d’achat sac à dos
Banane Atelier Longue Distance [nouveauté 2023]
Une banane de 3L pour délester le sac lorsqu’il est un peu trop chargé (et le dos par la même occasion) et avoir à portée du matériel.
Poids : 75g – Prix : 60€ (environ)
> Test, avis & prix de la banne ALD
Bâtons Fizan Compact 4
Un bâton court grâce à ses 4 brins pour replier afin qu’il rentre dans le sac à dos.
Poids : 350g – Prix : 60€ (environ)
> Test, avis & prix des bâtons Fizan Compact 4
> Guide d’achat bâtons
Parapluie Knirps Ultralight Slim [nouveauté 2023]
Un parapluie très léger, plutôt solide car censé résisté jusqu’à 100kmh (jamais testé). Je le prend uniquement si de la pluie est prévue.
Poids : 115g – Prix : 39€ (environ)
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> Guide d’achat parapluie
Doublure de sac Nylofume
Cette doublure en Nylofume permet de rendre étanche l’intérieur du sac à dos. Une protection supplémentaire efficace.
Poids : 26g – Prix : 4€
> Test, avis & prix de la doublure sac à dos nylofume
> Guide d’achat sac à dos
Gourde Cnoc Outdoors Vesica 1l [nouveauté 2023]
J’utilise deux gourdes Vesica de 1L et je les installent dans les emplacements prévus sur les bretelles de mon sac ALD. J’ai installé sur l’une des gourdes le filtre Sawyer Befree pour filtrer mon eau.
Poids : 60g – Prix : 25€ l’unité
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Couchage
Tente Dan Durston X Mid Pro 2p [nouveauté 2023]
Une tente mono paroi, deux places, très légère et solide, qui se monte avec deux bâtons de marche, une valeur sûre conçue par Dan Durston !
Poids : 550g – Prix : 700€ (environ)
> Test, avis et prix de la X Mid 2 Pro
> Guide d’achat tente
Quilt Thermarest Vesper 20f
Un quilt quie fait vraiment le job, testé jusqu’à 0° avec un short et un t-shirt (je ne suis pas frileux…). La qualité Thermarest est au rdv.
Poids : 540g – Prix : 350€ (environ)
> Test, avis et prix du Thermarest Vesper 20f
> Guide d’achat sac de couchage
Matelas de sol Decathlon Forclaz MT500 [nouveauté 2023]
Un matelas de sol MT500 L découpé à 130cm. Seul mes jambes en dessous de mes genous ne reposent pas sur le matelas.
Poids : 280g – Prix : 18€ (environ)
> Acheter chez Decathlon
> Guide d’achat matelas de sol
Sardines
J’utilise 4 sardines en titane de chez Vargo et 2 sardines classiques (celles proposées avec la tente x mid 2 pro)
Poids : 60g – Prix : 20€ (environ)
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Tapis de sol de tente en Polycree 1,5 x 2,5m
Comme footprint j’utilise une feuille de Polycree proposée par Arklight Design.
Poids : 69g – Prix : 15€ (environ, les 2)
> Avis, prix et test du tapis de sol de tente en Polycree
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Cordelette Simond 2mm x 10m
De la cordelette peut me servir à remplacer un hauban, ou à étendre du linge, à fixer quelque chose sur le sac ou ailleurs…
Poids : 10g – Prix : 4€
> Acheter chez Decathlon
Vêtements
Short de running respirant Decathlon [nouveauté 2023]
Un short de trail running tout simple ! rien de plus rien de moins, cela permet de randonner très confortablement.
Poids : 160g – Prix : 15€
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Collant mérinos Decathlon MT500 [nouveauté 2023]
Un collant mérinos pour la nuit ou lorsqu’il fera froid dans la journée (généralement tôt le matin ou le soir sur le lieu de bivouac).
Poids : 170g – Prix : 40€
> Avix, prix et test du collant mérinos MT500
Montane Allez Micro Hoodie [nouveauté 2023]
Une polaire qui est à la fois chaude et légère, très compressible, l’idéal pour partir léger et rassurer de ne pas avoir froid.
Poids : 180g – Prix : 60€
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Hoodie Smartwhool Sport 150
Un hoodie mérinos à manches longues avec capuche qui fait le job. A voir s’il tient dans le temps…
Poids : 250g – Prix : 70€ (environ)
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Veste imperméable Haglofs Lim Comp
Une veste imperméable 3 couches gore tex qui est à la fois légère et performante. Je n’ai jamais eu d’entrée d’eau, et elle est également suffisamment respirante pour ne pas trop transpirer à l’intérieur.
Poids : 220g – Prix : 250€ (environ)
> Acheter chez Haglofs
T-shirt mérinos MC Forclaz TREK 500
Je porte ce t-shirt la nuit pour dormir, il me sert également de t-shirt de secours, au cas où. Il est en mérinos donc ne retient pas les mauvaises odeurs.
Poids : 130g – Prix : 30€
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Pantalon de pluie Responsiv MP+® RaidLight
Je porte ce pantalon en cas de forte pluie. Il est imperméable et respirant. Suffisant strech pour une bonne liberté de mouvement.
Poids : 80g – Prix : 120€
> Avis, prix et test du pantalon Raidlight Responsiv MP+
> Acheter chez Raidlight
Casquette Patagonia Duckbill Trucker [nouveauté 2023]
Je porte une casquette lorsque le soleil tape fort. Elle est très compressible et suffisamment aérée ! Parfaite !
Poids : 65g – Prix : 40€
> Acheter chez Patagonia
Boxer mérinos Forclaz MT500
Je prends 2 boxers en mérinos, un pour la journée et l’autre pour la nuit. Ils sont en mérinos donc ne conserve pas (trop) les mauvaises odeurs, je recommande cette laine pour ce genre de produit !
Poids : 50g – Prix : 20€
> Avis, prix et test du box mérinos Forclaz MT500
> Acheter chez Decathlon
Paire de chaussettes courtes Darn Tough Hicker 1/4
Je prends 2 paires avec moi, une pour la journée et une pour la nuit ou de rechange si la 1er est en défaut.
Poids : 50g – Prix : 25€
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Mitaines coupe vent / imperméable Montbell UL Shell
Une paire de mitaines que je place au dessus des gants en mérinos et qui me permet de créer un rempart contre le vent, le froid et la pluie.
Poids : 10g – Prix : 32€
> Avis, prix et test des mitaines Montbell UL Shell
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Chaussures de trail Altra Lone Peak 6 [nouveauté 2023]
La chaussure avec 0 drop et avec une footbox (espace avant) très large permet de laisse de la place à ses pieds et ainsi éviter les cloques ! Je vous conseille ces guetres.
Poids : 300g – Prix : 80€
> Avis, prix et test Altra Lone Peak 6
Lunettes de randonnées Decathlon Quechua MH500
Des lunettes catégorie 3 pour vous protéger les yeux lors de vos randonnées en montagne notamment.
Poids : 29g – Prix : 12€
> Acheter chez Decathlon
Guêtres Speedpure
Des guetres que j’utilise à chaque rando pour éviter que le sable ou les cailloux ne rentrent dans mes chaussures de trail basses.
Poids : 30g – Prix : 12€
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Sac de rangement Sea to Summit Ultra Sil Nano 8L
Un sac de rangement sea to summit pour stocker le linge de rechange et le linge pour la nuit, ainsi que la doudoune en duvet.
Poids : 24g – Prix : 15€ (environ)
> Avis, prix et test Sea To Summit Ultra Sil Nano Dry Sack
Alimentation
Filtre à eau Katadyn Befree 1L
Un filtre à eau léger et pratique pour boire l’eau des rivières, bassins e autres points d’eau « non potables ». Je n’utilise désormais plus la flasque mais uniquement le filtre que je fixe sur mes gourdes Cnoc Outdoors Vesica.
Poids : 63g – Prix : 40€ (environ)
> Avis, prix et test Katadyn Befree 1L
Sac à bouffe Atelier Longue Distance [nouveauté 2023]
Un sac étanche de 20L pour stocker l’alimentation au sec et éviter les odeurs. Il est « étanche ». Vous pouvez l’attacher à une branche pour le mettre hors de portée des nuisibles.
Poids : 46g – Prix : 45€ (environ)
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Réserve d’eau Platypus 2L
Une poche d’eau de 2L pour stocker davantage d’eau si nécessaire, par exemple avant d’arriver le soir au bivouac. Cela me permet de stocker jusqu’à 4L d’eau (2 gourdes Cnoc Outdoors + 1 platypus 2L).
Poids : 36g – Prix : 29€ (environ)
> Acheter la réserve d’eau Platypus 2L sur Amazon
Tasse Wildo Fold a Cup 25cl
Une tasse qui se replie sur elle même afin de ne prendre que peu de place. Je l’insère dans ma popote. Elle me sert à boire du café, à boire l’apéro…
Poids : 25g – Prix : 3,50€ (environ)
> Avis, prix et test de la tasse Wildo Fold a cup 25cl
Couteau Suisse Victorinox SD
Un tout petit couteau qui ne prend véritable pas de place et qui rempli ses fonctions : couper du saucisson ou du pain (couteau), couper les ongles (ciseaux intégrés), limer les ongles (lime intégrée)…
Poids : 20g – Prix : 18€ (environ)
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Cuillère fourchette pliante Lixada
Une fourchette / cuillère bien pratique pour manger ses repas liophilisés, sa semoule, ses céréales du matin… Elle se plie sur elle même et ne prend que très peu de place. Elle est très légère car en titane.
Poids : 15g – Prix : 5€ (environ)
> Acheter chez Aliexpress
Zip lock 3L
Un sachet zip lock de 3L qui me sert de sac poubelle. Se referme facilement pour éviter les mauvaises odeurs. Ce sont des sacs suffisamment solides donc fiables.
Poids : 5g – Prix : 3€ (environ)
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Papier aluminium alimentaire
Une grande feuille de papier en aluminium alimentaire pour stocker des aliments.
Poids : 5g – Prix : 1€ (environ)
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Electronique
Iphone 11
Mon téléphone qui me sert à prendre des photos, tourner des vidéos, me repérer grâce à la cartographie…
Poids : 180g
Batterie Nitecore NB10000
Cette batterie au delà d’être performante et particulièrement légère avec seulement 150g, un très bon rapport mah / poids proposée par une excellente marque.
Poids : 150g – Prix : 50€ (environ)
> Avis, prix et test de la batterie Nitecore NB10000
Lampe frontale Nitecore nu25
Une lampe frontale légère (surtout après optimisation du cordon), qui éclaire très bien et dispose d’une batterie suffisante pour ne pas être rechargée durant un trek de plusieurs semaines.
Poids : 30g (optimisé) – Prix : 40€
> Avis, prix et test Nitecore nu25
Chargeurs (iphone, batterie de secours) + câbles
J’utilise un chargeur avec deux usb pour recharger en même temps plusieurs appareils.
Poids : 45g (tout compris)
> Acheter chez Amazon
Écouteurs filaire Apple
Ce sont des écouteurs légers et ne nécessitant pas d’être rechargé.
Poids : 12g
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Pochette stockage électronique
J’utilise les pochettes Aloksak qui sont réputées comme étant étanches pour stocker mes appareils électroniques en lieu sûr.
Poids : 10g
> Acheter chez Arklight Design
Hygiène
Lingettes compressées Océale x 10 [nouveauté 2023]
J’utilise une lingette compressée Océale (2g pièce) par jour de trek pour me nettoyer rapidement les parties du corps les plus sales (dessous de bras, parties intimes, pieds…).
Poids : 20g
> Avis, prix et test des lingettes compressées Océale
Crème solaire en stick Decathlon [nouveauté 2023]
J’utilise une crème en stick de chez Decathlon. Pratique et efficace !
Poids : 25g
> Acheter chez Decathlon
Savon d’alep
J’utilise un petit bout de savon d’alep que j’ai découpé dans un bloc classique de savon.
Poids : 40g
> Acheter chez Amazon
Serviette microfibre Sea to Summit Airlite Towel M
J’utilise cette petite serviette pour la toilette, elle est suffisante.
Poids : 40g
> Avis, prix et test STS Airlite Towel M (bientôt)
> Acheter chez Amazon
Papier toilette
Quelques feuilles de papier toilette.
Poids : 25g
Crème anti frottement Nok
J’utilise de la crème anti frottement Nok pour éviter les ampoules sur mes pieds. Je recommande ! Je la stocke dans un petit pot en plastique (avion) car le tube prend trop de place et il est lourd.
Poids : 20g – Prix : 10€
> Acheter chez Amazon
Duct tape, ruban adhésif
Je prend quelques tours de ruban adhésif et non pas tout le rouleau ! Cela me permet de couvrir et protéger d’éventuels pansements contre les ampoules afin que les frottements n’enlèvent pas le bandage / pansement.
Poids : 20g – Prix : 10€
> Acheter chez Amazon
Brosse à dent de voyage
J’utilise des brosses à dent de voyage qui permettent de protéger les poils de la brosse à dent. C’est plus hygiénique. La brosse à dent est relativement légère et ne prend pas de place.
Poids : 10g – Prix : 5€
> Acheter chez Amazon
Bande adhésive Strappal
J’utilise de la bane adhésive pour recouvrir mes ampoules après les avoir préalablement percées. Je recouvre ensuite le tout de duct tape (cf-dessus). Je n’utilise plus de Compeed.
Poids : 10g – Prix : 15€
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Boules kies
Je prends avec moi 3 boules kies pour éviter d’entendre des bruits étranges la nuit ! 🙂 Cela m’aide à dormir. Indispensable en refuge.
Poids : 10g – Prix : 7,50€
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Médicaments et petits bobos
Je prends quelques médicaments parmi les plus classiques : Doliprane, Aspirine, Aspégic, Spasfon… Mais également du sérum physiologique, de la Biseptine.
Poids : 20g
Pelle à caca
Une pelle à caca pour la grosse commission… Elle sert à creuser un petit trou et ensuite remettre de la terre / du sable pour recouvrir le tout !
Poids : 35g – Prix : 10€ (environ)
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Dentifrice
Un tout petit dentifrice utilisé habituellement pour voyager (cabine d’avion). Il y a juste ce qu’il faut !
Poids : 5g – Prix : 3€ (environ)
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Pince à tiques
Une pince qui permet d’enlever une tique qui viendrait se loger sous dans votre peau. Les tiques sont dangereuses, elles peuvent provoquer la maladie de lime. Checkez vos jambes, bras et toute partie non recouverte par un vêtement en fin de journée.
Poids : 5g – Prix : 4€ (environ)
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Pochette sea to summit ultra sil nano xs 2l
Une pochettes sea to summit ultra sil nano 4l qui me permet de ranger tout le nécessaire d’hygiène et de toilette.
Poids : 16g – Prix : 15€ (environ)
> Avis, prix et Sea to summit Ultra Sil Nano Dry Sack
Nourriture
Cette année (2023) j’ai décidé de ne plus partir avec de réchaud et ainsi de manger 100% froid. Cela me permettra d’économiser pas moins de 300g d’équipements.
Je partirai avec des oléagineux (amandes, noix…), de la semoule (que je ferai gonfler à l’eau froide), des barres de céréales (de type Cliff), des wraps à agrémenter avec ce que je trouverai sur le chemin. Je me ravitaillerai sur la route avec le même type de produit.
Pour ceux / celles qui sont intéressé par la popote et le nécessaire de cuisine pour manger chaud, je vous invite à consulter ma liste de matériel 2022 ici.
Divers
CB, carte vitale, billets, chèque, cash, passeport, carte d’identité.
Epingles nourrices ou mini pinces linge.